**O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ ACABA DE BEBER UMA LATA DE REFRIGERANTE**

Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett

Faculdade de Educação Física da UFMT Mestrado da Nutrição da UFMT
Laboratório de Aptidão Física e Metabolismo – 3615 8836
Consultoria em Performance Humana e Estética

Primeiros 10 minutos:
10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente.
Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.
20 minutos:
O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.
O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura (É muito para este momento em particular).
40 minutos:
A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.
45 minutos:
O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como com a heroína..)
50 minutos:
O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.
As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina, ou seja, está urinando seus ossos, uma das causas das OSTEOPOROSE.
60 minutos:
As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina.
Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam..
Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar.
Ficará irritadiço.
Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo
.
*Pense nisso antes de beber refrigerantes. Se não puder evitá-los, modere sua ingestão! Prefira sucos naturais. Seu corpo agradece!*

Se achar interessante, repasse. Certamente estará fazendo bem a alguém.
João Torres

Coloquei no ar, dentro do Orkut 02 albuns de fotos. um relacionado com a minha Cirurgia de Obesidade e outro são fotos de quando ainda era obeso.

Para os amigos que estão curiosos, o link para chegar em meu profile está abaixo:

http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspx?uid=1777410444923750329

Chamada para o Jejum de 40 dias 2009 – Eu estou nesta!

[There is a video that cannot be displayed in this feed. Visit the blog entry to see the video.]

Ano passado me preparei para minha cirurgia de obesidade durante este jejum. Ele é especial por incluir irmãos de várias denominações evangélicas, além de adeptos de outras religiões cristãs como os Católicos Carismáticos.

Considero a prática do Jejum um importante ato de fé, que deve ser incentivado e ensinado. Conto com você para me acompanhar. Caso precisa de orientação a respeito, estarei a sua disposição pelo email

pastor@marcolino.com.br

Eu prefiro tomar água e você ?

Então tá, meu amigo Jairo me enviou o texto abaixo sobre a Coca-Cola. Eu sei que cada um terá sua opnião então está aberta a área de comentários para todos os que quiserem expressar-se. Só evite os flames OK!

=== ÁGUA ===

-Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas em regime. É o que mostra um estudo na Universidade de Washington.

-Falta de água é o fator nº 1 da causa de fadiga durante o dia.

-Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia poderiam aliviar significativamente as dores nas costas e nas juntas em 80% das pessoas que sofrem desses males.

-Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na memória de curto prazo, problemas com matemática e dificuldade em focalizar uma tela de vídeo de computador ou uma página impressa.

-Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de câncer no cólon em 45%.

-Pode diminuir o risco de câncer de mama em 79% e em 50% a probabilidade de se desenvolver câncer na bexiga.
Você está bebendo a quantidade de água que deveria, todos os dias?

=== Coca-Cola ===

-Em muitos estados nos EUA as patrulhas rodoviárias carregam dois galões de Coca-Cola no porta-bagagens para serem usados na remoção de sangue na estrada depois de um acidente.

-Se você puser um osso numa uma tigela com Coca-Cola ele se dissolverá em dois dias.

-Para limpar casas de banho: despeje uma lata de Coca-Cola dentro do vaso sanitário e deixe a “coisa” decantar por uma hora e então dê descarga.

-O ácido cítrico na Coca-Cola remove manchas na louça.

-Para remover pontos de ferrugem dos pára-choques cromados de automóveis esfregue o pára choques com um chumaço de papel de alumínio (usado para embrulhar alimentos) molhado com Coca-Cola.

-Para limpar corrosão dos terminais de baterias de automóveis despeje uma lata de Coca-Cola sobre os terminais e deixe efervescer sobre a corrosão.

-Para soltar um parafuso emperrado por corrosão aplique um pano encharcado com Coca-cola sobre o parafuso enferrujado por vários minutos.

-Para remover manchas de graxa das roupas despeje uma lata de Coca-Cola dentro da máquina com as roupas com graxa, adicione detergente. A Coca-cola ajudará a remover as manchas de graxa.

-A Coca-cola também ajuda a limpar o embaçamento do pára-brisa do seu carro.

Para sua informação:

-O ingrediente ativo na Coca-Cola é o ácido fosfórico.

-Seu PH é 2,8.

-Ele dissolve uma unha em cerca de 4 dias.

-Ácido fosfórico também rouba cálcio dos ossos e o maior contribuinte para o aumento da osteoporose. Há alguns anos, fizeram uma pesquisa na Alemanha para detectar o porquê do aparecimento de osteoporose em crianças a partir e 10 anos (pré-adolescentes). Resultado: Excesso de Coca-Cola, por falta de orientação dos pais.

-Para transportar o xarope de Coca-Cola, os caminhões comerciais são identificados com a placa de Material Perigoso que é reservado para o transporte de materiais altamente corrosivos.

-Os distribuidores de Coca-Cola têm usado a coca para limpar os motores de seus caminhões há pelo menos 20 anos.

-Mais um detalhe: A Coca Light tem sido considerada, cada vez mais, pelos médicos e pesquisadores como uma bomba de efeito retardado, por causa da combinação Coca + Aspartame, suspeito de causar lúpus e doenças degenerativas do sistema nervoso.
A pergunta é:
“Você gostaria de um copo de água ou um copo de Coca-Cola?”

Já preferi esse... mas sofri do estômago e não prefiro mais!

O evento foi muuito legal, apresentei minha palestra sobre Syslog lá!

Já que estamos falando de Campinas, achei um álbum de fotos do evento que pode ser acessado via WEB

http://picasaweb.google.com/marcia.nte/FLISOL2008

http://andredeo.multiply.com/photos/album/31/Flisol_2008_-_260408

Destaque para o gordo abaixo, que marcou presença mas faleceu em 29/05/2008.

Hoje, dia 08 de agosto, no Brasil todo é marcado por campanhas contra o Colesterol Alto.

Então uma coleção de links sobre o assunto pra você:

Informações diversas sobre o dia

Guia de como combater o Colesterol

Diferenças entre o Mau e Bom Colesterol

E lembre-se: o colesterol é uma doença silenciosa que quando dá sintomas o tratamento é muito mais difícil. Então, alimente-se bem e viva melhor!

Meu Deus!

Fiquei internado 12 dias! Eu, que não aguento ficar 1 hora sentado no mesmo lugar fiquei preso em um hospital 12 dias!

MInha cirurgia de obesidade não foi assim um sucesso. Estou bem, estou vivo mas também estou tendo uma recuperação bem complicada.

Vamos aos fatos, cronológicamente OK!

29/05 – Cirurgia as 11hs da manhã.

Sem novidades aqui, fui pro hospital, levei mala de roupa para 3 dias que é o prazo para alta, conheci o anestesista, conheci meu quarto, conheci enfermeiros, subi numa maca, entrei no centro cirúrgico e algumas horas depois acordei em uma sala de pós operatório.

Uma alegria misturada a alguma dor ( sim, dor e como doia tudo ) mas estava bem.

Tomei um bronca daquelas na sala de pós operatório porque acordei ainda grogue e simplesmente comecei cantar um hino de louvor a Deus, chamado de Deus Está aqui. Cheguei no quarto pedi pra ligar pras pessoas mais próximas e desmaiei.

30/05 – Teste do Azul de Metileno.

Primeira coisa que te oferecem após a cirurgia não é um copo d´água ou uma canja de galinha. É um líquido com gosto de tinta de caneta BIC. Você toma isso pra testar se a cirurgia foi um sucesso.

E aqui começou minha tristeza. Ao invés do azul sair na minha urina ele saiu no meu dreno. E que dor pra tomar isso gente.

Cheguei pensar em morte, lembrei das promessas de Deus em minha vida, mas a DOR era insuportável. E quanto mais eu tomava mais doia.

01/06 – manhã

Ainda não tinha conseguido tomar todos os 70ml de azul de metileno. Mas 50 já tinha ido. Minha esposa estava super nervosa, eu sentia dores horríveis. O médico chega e a primeira coisa que eu digo a ele é DOR!

O Dr Genaro, que cuidaria de mim até a alta, avalia meu dreno, explica pouco e sai apressado. Me disse que iria discutir a situação com o Professor ( como é chamado o meu Cirurgião. Dr. Bruno Zilberstein ), e que voltaria para falara comigo.

AI A COISA FICOU BOA! Aumentaram meus analgésicos e eu fiquei totalmente grogue… e com um pouco de dor.

01/06 – final da tarde.

Acordei e percebi que meus parentes estavam com uma feição preocupada. E quem me conhece sabe que saco na hora que um problema existe. Minha pressão simplesmente DECOLOU, batendo 18/10 . Sabia que estava acontecendo algo. Me deram um comprimido para por embaixo da língua para diminuir a pressão já que não podia engolir nada.

Me mandaram para uma Endoscopia. AI QUE DOR. A Maca da endoscopia não caberia direito uma pessoa magra imagina um coitado de um GORDO que nem eu! Voltei da endoscopia com uma sonda alimentar.

MInha esposa vem e me fala:” – Voce vai ser reoperado” . Qualquer um ficaria nervoso mas minhas dores eram tantas que pra mim aquilo foi um alívio. Descobriram que algo estava errado e estavam agindo. Isso me trouxe esperança, confiava nos médicos e também em Deus.

Menos de uma hora depois de ter voltado da endoscopia, me chega um cara para me levar para o centro cirúrgico. Não via a hora de tomar a anestesia e apagar de tanta dor que eu estava tendo.

01/06 – 21h, Noite longa

Voltei a mim na sala de pós cirúrgico. Cadê a dor? Umas dorzinhas aqui e ali mas a DOR mesmo sumiu! Me levaram pro quarto e disse a todos que me sentia bem. E todos que estavam ali se sentiram reconfortados. Chegou o Dr. Genaro para explicar enfim o que estava acontecendo

A FÍSTULA

Fístula (vazamento do conteúdo do estômago ou intestino para a cavidade do abdômen ou pele), acontece com as pessoas que realizam essa cirurgia, de maneira aleatória, na proporção de uma em um milhão.

Sou especial e cheio de sorte. Lógicamente eu estou com fístula. Ela era a causa de tanta dor. Está localizada em meu estômago reduzido e não pôde ser localizada pelo lado de fora. Em 17/06 fiz um exame Endoscópico que localizou a danada bem próxima ao meu dreno e por isso não era possível achar pelo lado de fora do estômago. Pra completar, a recuperação depende do meu organismo fechar ela, então estou tomando uma dieta eteral ( comida que vai direto pro intestino através de sonda ) em casa. Saberei que a fístula fechou quando o líquido desprezado em meus drenos chegar a zero. E agora esse é meu foco.

Foi um choque e um susto. Uma complicação em um cirurgia sempre assusta né! A recuperação pode ser em 3 semanas mas já vi na internet pessoas que ficaram 3 meses pra se recuperar. Tudo está na nossa cabeça.

12 dias internado

Bom, com a fístula, acabei ficando 12 dias internado ao invés dos 4 planejados. Uma tortura. O tratamente da fístula começa com um coquetel de antibióticos e muitos remédios.

Fiquei lá preso em um apartamento ( Glória a Deus, podia ser enfermaria ) sem poder ir pra casa. Minha esposa, presa comigo. Tomando remédio na veia PRA CARACA!

Mas após 12 dias internado, o que posso destacar é:

- Quando for operar, verifique se o vaso sanitário do apartamento onde vai ser internado cabe você. Eu sei como é duro sentar em um vaso que é muito pequeno.

- Pergunte sempre tudo o que os enfermeiros, técnicos de enfermagem e auxiliares de enfermagem estão fazendo. Procure saber qual é o jeito prescrito pelo seu médico, quais os remédios e horários prescritos. Acredite em mim NÃO CONFIE NOS ENFERMEIROS.

- Não deixe de tomar LUFTAL!

Bom, 12 dias no hospital é barra pesada. Hora de ligar pra todos os seus amigos e pedir pra eles virem te ver. Seja humilde e peça ajuda para eles. Levantar o astral é fundamental. No meu caso, Pastor e Evangélico, fiz questão que todo mundo que fosse lá também orasse por mim. Tudo isso contribui e muito para sua recuperação.

11/06 – O milagre do Home Care

Depois de 12 dias pude ir pra casa, continuar meu tratamento em casa. Como? Home Care.

Apesar do plano de saúde que tenho não ter essa cobertura, eles aprovaram que eu fosse tratado em casa ao invés de ficar no hospital. Isso me ajudou muitro. Agradeço a Deus que amoleceu o coração da operadora do convênio e que liberou para que eu viesse me tratar em casa.

A Dieta

Custa caro. E você sabe que irá gastar uma grana que não tem para isso. Aproveite o momento para mais uma vez pedir a ajuda dos seus amigos e parentes. Seja humilde. A dieta me custa R$ 210,00 a cada 7 dias!

A dieta, chamada de eteral, é administrada pela soda nazo-eteral ( que é um capítulo a parte ) e deixa um gosto de baunilha na boca, apesar de ser administrada pela sonda.

SEDE

A coisa que mais quero é tomar um copo de água. Quando fizer isso, acho que até vou chorar!

Para combater a sede, algumas dicas:

- Bacia d´água para molhar os pés. Acredite seus pés são verdadeiros chupadores de água para seu organismo.

- Compressas de água fria – coloque principalmente na têmpora, na nuca e nos pulsos. AJudará bastante.

- Boxecho de água -  Se você for controlado e conseguir  isso, coloque água na boca, boxeche e cuspa. Faça isso durante 15 mins e pare. Vai aliviar muito a boca e os lábios.

VONTADE DE COMER E FOME

Não é o meu caso. Não tenho fome. Não tenho vontade de comer nada. E hoje, 18/06/08 já são 20 dias sem comer nada. Então, me considero mais uma vez uma pessoas abençada! Deus tirou minha fome e principalmente minha vontade de comer.

GASTROMED

Quando é que se torna importante você está cercado dos melhores profissionais ? Quando sua cirurgia dá tudo certo ou quando ela tem complicações?

Estou cercado dos melhores. Dr. Bruno Zilbertein e seus colegas da Gastromed até me emocionam pelo profissionalismo, calor humano e assertividade. No hospital onde fiquei internado, médicos da equipe do Dr. Bruno me visitavam diariamente, algumas vezes várias vezes ao dia. Destaque pro meu amigo Dr. Genaro. Aliás devo a ele!

FINALMENTE

Estou bem. Estou tratando minha saúde. E espero que aqueles que estão orando por mim e torcendo pela minha recuperação continuem fazendo isso por mim. Já perdi 20 KILOS! Estou feliz, apesar da recuperação não ter sido rápida como planejada, mas também quem somos nós para decidirmos o que é rápido? Estou nas mãos de Deus e estou tranquilo.

Obrigado a todos que estão me ajudando, em oração, financeiramente e até mesmo com seu astral.

Obrigado Adriana, minha amada amante, que está cuidando de mim. Nessas horas é que as pessoas realmente demonstram seu amor.

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Galera,

Agora vai. Amanhã, 29/05/2008 eu entro na faca para realizar um cirurgia de obesidade. O que vai acontecer ? Eu devo perder peso e voltar a ser normal. Em alguns meses.

Meu médico é o Dr. Bruno, da clínica Gastromed ( www.gastromed.com.br ). Até agora ele e sua equipe estão de parabéns.

Minha cirurgia me permitirá comer o que eu quizer, depois de um período de 6 meses de dieta, sem restrições. Além disso me permitirá ter uma vida mais útil e menos sedentária já que não me restringe com relação aos esportes.

Estou confiante. Só retornarei a postar algo nesse BLOG quando tiver alta. Aê conto com detalher tudo o que acontecer OK!